Apatía que siento, busco ayuda en vano,
cuestionarios como Beck, Hamilton y GAD-7,
solo son indicio,
no sustituyen al verdadero diagnóstico.
Es necesario hablar con un profesional,
psiquiatra o psicólogo, que nos guíe,
en el camino hacia la sanación,
y nos brinde un tratamiento preciso y adecuado.
Mientras tanto, no te desanimes,
hay cosas que puedes hacer para sentirte mejor,
como ejercicios de relajación, actividad física,
y… buscar apoyo en amigos y familiares.
Recuerda que estar en crisis no es una debilidad,
buscar ayuda es una muestra de valentía.
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